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個人的今回の腰痛で学んだこと
症状:腰に違和感があり翌日の夜に接骨院行こうとしたら今までない腰の痛みがあった
しゃがめない。歩幅がいつもの半分以下
結果:整形外科より接骨院
理由:最初に整形外科行ったがそこまで酷くなかった。薬と湿布もらったが治らない。むしろ薬の副作用で追加で苦しみがあった
接骨院いったら一回で回復があった(歩幅がいつも通り。サポーターなくても歩けるようになった)

薬に頼らない人間だから強めの薬飲んで副作用強かったのは仕方ないかなと思ってるけど、
接骨院行った方が治る速度が早かったから今後痛みが出たら先に接骨院かな🤔
あとは日々運動することと、風呂浸かること。こっちの方が今後のためにいいな💭
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