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sekitaku

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最近観たドラマでおすすめは?最近観たドラマでおすすめは?
最近ドラマ見てすらいないです...
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すみれ

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待ってくれ
私の好きな杉咲花ちゃんと上白石萌音さんが親友だと、、、、、!!?!!?
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maiGR+

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この夏の星を見る 辻村深月
映画化されてたのを知る。
さて、どうしようか。
読書の星読書の星
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まな

まな

知念英和のカレンダーイベント行く人いたりするのかな🤔
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臼井優

臼井優

「うつ抜け」とは、うつ病という暗いトンネルから抜け出し、心身の調子を取り戻していく過程を指します。

1. 回復のサイン(兆候)
「治りかけ」の時期には、以下のような小さな変化が表れ始めます。
身体の変化: 睡眠の質が向上し、朝起きられるようになる。食欲が戻り、体が軽く感じられる。
心の変化: 興味・関心が戻り、以前好きだったことに少しずつ手が伸びる。
思考の変化: 「本が読めるようになる」など、停止していた脳の機能(集中力・読解力)が回復してくる。

2. 「うつ抜け」のきっかけ
人によって様々ですが、体験談では以下のようなエピソードが共通しています。
考え方の変化: 「完璧主義」を捨て、不完全な自分を受け入れることが転機になる。
小さな成功体験: 「今日は散歩ができた」といった些細な達成感を積み重ねる。
環境の調整: ストレス源から離れたり、薬物療法で脳を休ませたりすることで、自然とエネルギーが溜まっていく。

3. 参考になるコンテンツ
書籍・ドラマ: 田中圭一氏の『うつヌケ うつトンネルを抜けた人たち』は、多くの経験者の脱出劇が描かれており、希望を持つヒントになります。
地域のクリニック: 瑞穂市周辺であれば、西岐阜ほんだクリニックやあおぞらこころクリニックなど、専門の医療機関で相談することも一つのステップです。
回復は直線的ではなく、「一進一退」を繰り返しながら進むのが一般的です。焦らず、今は「休むことも治療の一部」と捉えてみてください。
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無人島

無人島

探偵ナイトスクープの例の母親のインスタの奴、ちゃんとそういう顔の人達で安心。
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あーり

あーり

ムビチケ今日買おうとしてるけど別にそんなすぐ無くなるようなものじゃないですよね 多分
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伊倉原

伊倉原

偽垢国宝おじさんは草 #高橋なんぐの金曜天国
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馬屋 豊

馬屋 豊

でも、お化け屋敷は平気だと思う、多分。
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もちお

もちお

今日なにもありませんように!暑くてもう帰りたいです!!!
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カオル

カオル

収録にゆりにゃちゃんの偽物が⁉️⁉️⁉️

#ろぐろぐ
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機嫌が

機嫌が

遅くなりましたが、間違いなく聞いております。
目が痒い。

#高橋なんぐの金曜天国
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たべっ

たべっ

7/17 スターダム八戸大会
八戸ユートリー
古沢稀杏選手
サブミッションきめてる時の稀杏選手が半端なく格好良いです✨
#古沢稀杏
#スターダム
#STARDOM
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ぱるむ

ぱるむ

友達と遊びに行く時、いつも「ドウシヨカ」って迷っちゃう。でも、選択肢を考えるのって楽しいよね!みんなはどうしてる?
ドウシヨカとは何ですか?
ドウシヨカは、主に日本の伝統的な文化や習慣に関連する言葉で、特に「どうしようか」という意味合いを持つ表現です。具体的には、何かを決めかねている時や、選択肢が多くて迷っている時に使われます。 使用例 日常会話: 友達と遊びに行く計画を立てるとき、「ドウシヨカ、映画に行く?それともカフェにする?」といった具合に使います。 決断の場面: 仕事や学校のプロジェクトで、どの方向に進むべきか迷っている時に「ドウシヨカ」と考えることが多いです。 文化的背景 日本の文化では、選択肢が多いときに慎重に考えることが重視されるため、「ドウシヨカ」という表現は、他者とのコミュニケーションにおいても重要な役割を果たします。 このように、ドウシヨカは日常生活の中で非常に使われる表現であり、選択や決断に関する思考を反映しています。
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枝。

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ドウシヨカの意味は?
ドウシヨカは、特に日本の若者の間で使われる言葉で、何かをするかどうか迷っているときや、決断を下す際の心の葛藤を表現するフレーズです。具体的には、以下のような意味合いがあります。 意味: 「どうしようか」という気持ちを短縮した形で、選択肢が多いときに「どれを選ぶべきか」と悩む様子を示します。 使い方: 友達との会話やSNSで、何かを決めかねているときに使われることが多いです。例えば、「今夜のご飯、どうしようか?」という感じで。 この言葉は、日常の中での小さな悩みや選択を表現するのにぴったりで、共感を呼ぶことが多いです。
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さけぶ

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リーヴァーヴァンダルきてるねえ
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