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くつした犬
6
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哉翔♂♀
1
🐢
3
🐾アオ💙🍯🖤
11
ぺてぃ
やっぱ薬はいるな。
レキサルティからラツーダに変わりました。
よくなりますように。
1
ラピソルティライチ
2
リコ
部位：背中
よく寝た。
今日はしっかり動けそう💪
◆ ラットプルダウン
18.1kg × 10
22.7kg × 10
◆ シーテッドロー
27.2kg × 15
31.8kg × 5
36.3kg × 10
◆ ダンベル・ワンハンドロー
15kg × 10
17.5kg × 10
20kg
右：8 左：10
◆ ダンベル・ベントオーバーロウ
7.5kg × 10、20
10kg × 10
◆ ケーブルプルオーバー
20kg × 15
25kg × 5、4
背中にしっかり仕事をさせられた感覚。
今日は「動ける日」だった。
workoutの星
1
眼(まなこ)
#HSP
#自律神経失調症
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どう足掻いても学生ちゃんの後ろ行きたかったであろう早歩きの抜かし→エスカレーター近づいてきたらカバンから多分スマホ出す→ポケットしまう→足ばっかりなんか見てる→ゴソゴソしてる
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