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はまちゃん
#体幹トレーニング
今日は、すっかりぷよぷよになってしまった腹筋を鍛えるため、椅子の上で足を上げ伸ばししながは、腹筋の力であげる練習。
まだ、負荷をかけるのは不安なので自重運動。
風呂上がりにタオルを使って、胸筋を鍛える。
筋肉は３日あれば効果が出ることを知ってます。
流石に、筋肉痛だけど、これもゴルフ再開のため。
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ベク
福岡から広島まで高速で３時間🚗約30個のトンネルを潜って無事到着〜☺️
庚午市の大衆酒場隅吉を予約して名物のおでん🍢を堪能〜だし巻き玉子、ホルモン揚げetc…
めっちゃ昭和感のある不思議な空間に包まれた楽しい時間だったな〜🍺
二軒目はもんじゃお好み焼き屋のこてじゅうで牛肉入りのお好み焼きをペロリ😋
食べてばっかの1日目でした〜🐷
明日は、ほの湯♨️と宮島に行く予定〜⛩️
また明日投稿しま〜す☺️
23240
はるか✨
3種類買って大量の梨をそのまま実家に持っていったら、母が｢全部くれんの？🤩｣と言うのでうちの分が4個だけに...
両親は果物大好きなので喜んでくれたので良しとしよう
各農家さんが家で販売してるので採れたての食べ頃を買えるのが嬉しい！
子供の頃に祖母に連れてきてもらった思い出の地
これから豊水とか20世紀とか出てくるからまた買いに行きたい！🚗³₃
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Nemu
職場に出会いもないし、紹介してくれる友人もいない
アプリで成功した友人の影響で初めてみたけど慎重派すぎるのか、奥手すぎるのかいまいちうまくいかない
分かってはいたけど恋愛向いてない気しかしてない
友達みたいに幸せとか言ってみたいな
自分に時間を割いてくれて、愛情を注いでくれるような関係の人ほしいな
惚気ばかり聞こえてきて、生き地獄だ
1979
あきにゃ
なんか～、今日ずっと、
珍しく胃が痛いというかなんか胃の調子悪いなぁって思ってて、
仕事から帰ってすぐ胃薬飲んで、
TV見たりしてて、
今頃ようやくなんかお腹空いてきたんだけど、
一先ず軽く済ませようと思います。
て、あんま普段と変わらんか！笑
では頂きます🍴🙏
かんぱ～～～いっ！！🍺✨🍺😋
(メインがねぇな！)
[本日のメニュー]
ベビーホタテのサラダ
冷奴
キムチ納豆
めかぶ
#晩酌日記
#GRAVITYダイエット部
#休肝日
#脂肪肝だから
#
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にたまご
(ˊ˘ˋ* )♡
この生地は簡単でしっとりふわふわで大好き♪
2546
ゆーー
これからの人生が不安で不安で仕方がない。
今こんなに必死に勉強しているけど、なんの為にしているのかも分からない。
辞めたい。逃げたい。結局嫌なことから逃げたいだけなのかなぁ。
学校の先生にもいっぱいいっぱい支えて貰っているのにこんな生徒でごめんなさい。しっかりします。
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ヨシ
好きな女友達とLINEしてたら相手を怒らせてしまった、、
仕事中に適当に返したのが悪かったんだけど｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
気に触るような事言ってごめん
しばらく連絡しないようにする
って送って3日連絡取り合ってない。
どうすればいいかわからない｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
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🌚🅙𝒆𝒏𝒏𝒖🌝
無理だってば！！！
光りみて音が鳴るの予測すれば大丈夫って聞いたけど自分には無理だった😇
眠気なくなったて…
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パンの耳
最近できた推しにガチ恋しそうなのを理性でどうにか抑えている夢女子です
推しに恋人できるのつらいなー…推しが誰かのものになるのマジでつらいなー…
わたしは推しの幸せを心から願ってるよ、だからこの展開は大正解だと思う、ありがとう、あの人の推しへの愛はガチだしあの人なら絶対に推しを一生大事にするしあの人と結ばれた推しはきっと幸せになれるよ
でもねーーーーつらいなーーーーーーーー推しが誰かのものになるのマジでつらいなーーーーーーーーー！！！！！！！！！！！！！！泣き叫んでいいかなーーーーーーー！？！？！？！
もう助けて
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