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のん@ダイエット記録

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お夕飯〜中身ぐしゃぐしゃ&パックのままで恥ずかしいけど晒す🫣

画像は3人で食べて余る量ですー
お鍋と豚しゃぶのハイブリッドー

#ダイエット
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ふもも

ふもも

昨日に引き続き豆乳作りナウ
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りよん

りよん

いただきます
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けん

けん

あったら買うよね
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ちゃもも

ちゃもも

1月30日のモーニング
ミルクブレッド
鶏肉さつまいものクリームシチュー(豆乳)
ブラックコーヒー
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けん

けん

おはようございます
金曜って
なんか
わくわくすっぞ!
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ikuo

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誰か土日パフェかパンケーキ食べません???
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masanobu

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今日の朝御飯
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しおりさん

しおりさん

おはようございます😊


そういえば先日、ゆで卵メーカーを
買ってたんだった😊
昨日、初めて使いました。

「日々のゆで卵作りを効率化!」

を、スローガンに導入した機器。
うん。電気だから火を使わないのはいい。
針がついてて殻がスルッと剥ける。

けど…うるさい😭

できた時の音がすごい嫌な音。
ビーーー!って濁音がするの。

いや、使いますけども😑

もっとこうアラーム音とかにできんかったのか。
いつの日かこれに慣れる自分がいるのでしょうか…謎です。

さて、本日のお弁当🍱


鮭の塩焼き
卵焼き
蓮根のきんぴら
ほうれん草としまじのごま和え
十六穀米ご飯
ごま塩
梅干し

448kcal 糖質 73.5g



#おはようGRAVITY #お弁当#ダイエット #糖質制限 #糖質制限 #今日の1枚
ダイエットの星ダイエットの星
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かおる

かおる

おはようございます🌞 朝のメインは昨日の夜に適当に作ったワカメと刻みあげの炊き込みご飯です[笑う]
笑って生きていこの星笑って生きていこの星
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ガルガ

ガルガ

今日は、8時間かけて青森行って…
徹夜お仕事して東京へ8時間かけて帰るというタイムスケジュール…
つまり、明日生きてないかもしれない( ˘ω˘ ∪)
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ゆのた

ゆのた

クエスト、息してなさすぎろ。
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ころり

ころり

雨ザバザバ降ってたからプール用レギンスに短パンTシャツで出勤。ふと鏡に映った自分見てフェス行くんか?となった仕事だよ。
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さくさ

さくさ

河村くんベンチの時間に家事するはずがあまり進んでない喜ばしい
HTにがんばる
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NS/IZI【

NS/IZI【

朝起きたら急に弾かれてたんだけど笑笑
何やってもログインできねぇ

#ストD
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RN:カフ

RN:カフ

Zeppでライブしたいと
お話されてた夢叶っててすごいな……
あとは1stアルバム……
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ミケ

ミケ

公式嬉しいけど、やっぱ曲数も尺も少なくて…
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あか

あか

ラキア人の心配をするのはいいが自分のことも大事にしろ…!!!
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🎀すー

🎀すー

BOCHHOLZの意味は何ですか?
BOCHHOLZは、ドイツ語で「ブナの森」や「ブナの木の生えている場所」を意味します。具体的には、以下のような情報があります。 地名: BOCHHOLZは、ドイツのいくつかの地域に存在する地名で、特に北部の地域に多く見られます。 文化的背景: この名前は、自然環境や地域の特性を反映しており、ブナの木が生い茂る風景が広がっています。 関連する場所: BOCHHOLZという名前の町や村があり、観光地としても知られています。 このように、BOCHHOLZは自然と深く結びついた意味を持つ言葉です。
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みーを

みーを

最近、ボッホホルツに行ってきたんだけど、自然がいっぱいで本当に癒された!ハンブルクからも近いし、散策するのにぴったりだよ。みんなも行ってみて!
BOCHHOLZはどこにありますか?
ボッホホルツ(Bochholz)は、ドイツのニーダーザクセン州に位置する町です。具体的には、ハンブルクの南西約30キロメートルのところにあります。この地域は、自然が豊かで、静かな環境が魅力です。 地理的特徴: ボッホホルツは、周囲に広がる森林や田園風景に囲まれています。 アクセス: ハンブルクからのアクセスが良く、公共交通機関を利用することもできます。 この町は、地元の文化や歴史を感じることができる場所でもあります。観光や散策に訪れるのも良いかもしれませんね。
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