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投稿
リコ
部位：胸
一歩踏み出したことで、
流れがガラッと変わった気がする。
あれほど起きるのがしんどく、
起きても気持ちが乗らず、
24時間ジムから遠ざかっていたのに
今日は、すっと起きて、すっとジムへ✨
早朝のジムは人も少なく、ラックもガラ空き。
最高のシチュエーションに、自然とテンションが上がる⤴️
幸福感に包まれながらのトレーニング🏋️♀️
◆ ベンチプレス
20kg × 10、8
33kg × 5
「33kgで5回か……」と現実を受け止めつつ、
35kg × 6、5
粘ったが、今回はここまでが限界😵
◆ インクラインダンベルプレス
10kg × 8
12.5kg × 5 3セット
◆ ペックフライ
20kg × 8、5、5
◆ トレッドミル
傾斜：16
速度：5
時間：30分
今のお気に入り『蒼穹の昴』を観ながら、
あっという間の30分✨💪
今日一番評価したいのは
「すっと起きて、すっとジムに行けた」こと。
この調子で、
淡々と積み上げよう。
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マッチョ
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1660kcal
昼: クロワッサン、塩パン、メロンパン半分、ガーリックフランス半分、フォカッチャ半分、コーヒー
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1
こた
こまったこまった
3
らりる
痛すぎるんですけど
2
りんご飴
まだ気持ちが整ってない
3
旅人
⌚：21時30分頃
🎮️：ポケモンソードやります！
今回は２つ目のジムがあるバウタウンで『ルリナ』とバトルをして、その後強烈なイワークと出会った『ワイルドエリア(エンジンシティ下)』に帰りあのイワークをボコボコにします[疑っている]
ポケモン好きな方、ソードを懐かしみたい方、語りたい方気軽にどぞ〜✨️
#ポケットモンスター #ソードシールド #ポケモン剣盾
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