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ぴく
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絃綺

🍭きゃにー🍭
つら(´・-・`)

えるぶい🐺🔥

My Songs Know What You Did In the Dark (Light Em Up)

かろん
もう1年だけで5個くらい新しいほくろできたよ…
なんかの病気?
としミラクル
体重計に乗った時の数字を少なくする事が目標でない!見た目見た目😊
朝1にサプリメント、トレーニング1時間前に炒り卵(全卵2個)白米120g、トレーニング後のお昼鶏胸肉250g白米120g、間食プロテイン(チョコ味)、魚(鮭or鯖orホッケ)白米80g、寝る前サプリメント
これが今の基本の食事内容
食べる物は基本これ‼︎量の調整をするだけ
頑張れちゃっても減らしすぎない!減らしすぎて空腹すぎるとケーキとかマックとかミスドとか食べたくなっちゃうから😄たまにはいいけどね✨
間食のプロテインは卵とかチキンでもいいんだけど1日1回くらいは甘い物が欲しいから飲んでるだけ🥤
ジュースとかお菓子を食べるんならプロテインの方がいいかな!
#筋トレ
#ボディメイク
#フィジーク
#健康
#ダイエット

いむぞう
今朝見たらほぼ元通り。痛みもない。胃腸薬だけ飲んでおこう

まめしぃ🍋🧀
食べたいものはいっぱいあるのに😩

カズ
回答数 179>>
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えもん

きすい

ぼせき

りむ🌸
イオナズンの効果は何?
イオナズンは、人気のあるゲーム「ドラゴンクエスト」シリーズに登場する呪文の一つです。この呪文の効果について詳しく説明します。
イオナズンの効果
属性: イオ系の呪文
ダメージ: 敵全体に大ダメージを与える
範囲: 敵全体に効果があるため、複数の敵に同時にダメージを与えられる
使用条件: 主に魔法使いや賢者など、特定の職業が使用可能
特徴
強力な攻撃: イオナズンは、特にボス戦や複数の敵が出現する場面で非常に有効です。
戦略的使用: 敵の数が多い場合や、強力な敵が複数いる場合に使うと、戦闘を有利に進めることができます。
この呪文を上手に使うことで、戦闘をスムーズに進められるので、ぜひ活用してみてください!

けしご

セン🌱
明日は休みにしたからあと少し頑張ればゆっくり出来る_:(´*`_)⌒):_
あと歯医者行かなきゃ笑
明日の夜は配信あります
今日は帰ったらサムネとか準備しようかなの日
ふぅ
もう疲れた帰りたい
もうひと踏ん張り頑張ります

ハール

543 /こ

ゆうこ

うみさ
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