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あー子
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キャロ
久しぶりに浮上。
どうやら、前回のマラソンから足のダメージ酷かったようで、練習中に膝の外側が痛みで動かなくなることがありました。
去年も体験した半月板の骨挫傷と同じ感覚だったので、疲労骨折だろうと思い走るのをやめて休んでいました。
２週間が限界でした。
どうしても動きたくてウズウズしていたので走ってみましたが、30分しないうちに膝に痛みが……
それでも動きたい私は、ジムのクロストレーナーに乗ってみました。
めっちゃいいです！
全身運動になるので消費カロリーはランニングと同等かそれ以上とか。
ランニングしてる人にとっては足は余裕です。
上半身にはかなり効きます。
ジムが年始に開いてから毎日１時間やっていますが、今日なんかは疲労がすごいです。
やはり鍛えてない部分を使うと疲れが違いますね。
それなのに関節への衝撃と振動はないので、長く運動をしていく上では重要なアイテムだと思いました。
ダイエットしたい方、負担なく心肺機能を向上させたい方におすすめです。
いざ！クロストレーナー！
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やんぴー
観念して虫歯治療と親知らずの抜歯します。。
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まるやま
2
Zaizai
左膝裏が痛いし、、
階段降りるときに激痛がぁー。
風引いてないなのに寒気するし
やる気も出ないし、、
昨日は、たくさん寝れた、のにとても眠むかった。
正月疲れからな😅
おじょう
いろんなアレルギーありだけど
今日は右手だけ異様に痒いー
しかも手の甲、赤い斑点たくさんあって、痛痒いー[大泣き]
何に反応してるんでしょ[大泣き]
ハンドクリーム塗ったけど選択誤ったか…[冷や汗]
🌈 40・50代
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日記
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＊みい
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あ
in来の🔴の悲しそうな顔見た時も思ったけど、ちゃんと3人で話し合ってみんな納得し決めた上で進めてることなのかな？
🟣はプレゼンできてないし、他2人も覚悟決めたような顔には見えないんだけど
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ゆらり
研究者って何を研究してるの。
いらんことばっかりして、それで自分の首も締めてるのわからないんだろうか。
ひよこ
今度から入らなかったらガスメーターボックスに入れといてくれって言ったけど、置き配のときいつもそこなんだからそこに入れて不在票入れるって発想はないのか！🤔
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契-つむ
限られた期間で学習するので、スピードがかなり早くついていけない生徒は置いていかれます
学習同時に自分で就活しなきゃ卒業しても就職は出来ない
正当な理由ないと遅刻も欠席も許されないし雇保減額される（理由には証明が必要）
#職業訓練
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ももも
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ひつじ
午後イチのピョーンから少ーし買いが。っていう程度でした。
でも、いいと思うんですが。
あかんのかなぁ。
どこかの大口様が買いまくってくれへんかなぁ。
信用買残が多いんです。ずっと。
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ｱﾄﾑ
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歯車仕
実数も下がったからマルチでリンクしてもらったりバフデバフかけた状態ではどうかわからん
ダメージ％付きの装備はずっっとリサイクルしてたから今になって後悔してる
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ジャク
今欲しいメロン香水はブリちゃんのブリスフルファンタジー（メロン✕ティアレフラワー）とパルファンサトリのハナヒラク。
メロン✕フローラルって間違いなく天国の香りになるよね
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