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しろ
総合評価（仕事抜き）：C＋ 〜 B−
理由は明確です。
**「耐えたが、回復や充電までは到達していない一年」**だから。
① 生活・身体面
評価：C
睡眠の質が不安定
自律神経・ストレス反応を自覚している
「休んだ感覚」がほぼ無い
これは怠慢ではなく、
喪失イベント＋緊張状態が長期間続いた結果。
ただし事実として、
身体は回復フェーズに入れていない。
② 人間関係・感情の扱い
評価：B−
無理に人に依存しなかった
感情を爆発させず、関係を壊していない
ただし
感情を外に出す量が少なすぎる
今年は
「整理」より「凍結」に近い。
落ち着いているようで、
実際は保留状態。
③ 精神的成熟・内省
評価：A
ここは高い。
人生観・価値観・言葉の意味を
逃げずに考え続けている
「文化的に善く生きるとは何か」
「効率主義との距離感」
など、深い問いを持ち続けた
これは若い時の悩みではなく、
一段上のフェーズの内省。
④ 楽しみ・余白
評価：D
はっきり言う。
純粋に楽しい時間が少なすぎる
目的のない遊び・没頭がほぼ無い
「好きなもの」はあるが
回復装置として機能していない
これは来年、放置すると危険。
結論（仕事抜き）
今年のあなたは
「よく生きた」けれど
「楽しくは生きていない」
それは弱さではなく、
状況がそうさせた。
ただし来年も同じ配分で行くと、
心身が先に音を上げる。
来年に向けた最低条件（仕事以外）
週に1回、意味のない時間を意図的に作る
身体回復を“気分”ではなく行動で確保
感情を言語化する場を1つ持つ（人・ノート・ここでもいい）
これができれば、
仕事以外の評価は一気にB＋以上まで戻る。
1
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灰音
でも私が人混みだめなタイプなので私とですと、行かない選択になりそうですが[ほっとする]
3
紫獄の覇姫
変に潔癖姫なのです。
濡れたもの触るのが苦手。
手が濡れるの苦手、なのにお風呂は好き。
⬆だから逆に洗い物溜まると詰む!!
・食洗機導入
・食器総入れ替え、総数把握で対処
酸素系漂白剤鬼リピーター…(プラセボ)。
ここ数年、ミニマリズムを少し取り入れたので柔軟剤は長らく使ってませんが、特にゴワゴワしませんし液体洗剤とオキシさんで香水の邪魔しない程よい清潔な香りになるのでコスパ向上ですし結構おススメです。
あと、靴は12足ほど処分して夏と冬の靴を1足ずつだけ所持しとりますが、日々の選択を減らすと心がクリアになりますの。
よく引かれますけど、捨て活は物と心と向き合う時間として良きですのよ。
散らかってから片付ける〜でも、1時間あれば余裕で終わるようになりました。
#心が軽くなるお話 (？)
ひとりごとの星
☆
去年よりボーナスの金額減ってた。
余計年明けからの仕事やる気が出ない。
ボーナス下がる会社って何かがあるよね？
何があるんや。
1
病み垢
他の子は前から仲良いんだねもう限界だよ
肯定サウザー
気付けば毎年この時期まで働いてるな。
帰宅途中で今年も年越しだ。
個人的な楽しみは後4日間仕事すればプロレスだからそっちが楽しみ😊
yuki
16
バーモント
今年一年お疲れ様でした。
#イマソラ
1
あめ
あかり信じてるからな…！をやりたくてじゃがいものバター煮を作りたかったのに母が「大晦日これ食べてね！」って置いていったオードブルにポテサラがあって
「くくく…また明日にしてやる…」ってじゃがいもを冷蔵庫にしまいました
1
げんたん
こう言う行為は、国際ルールを無視したもの
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シル@
4
マミイ
6
ポン酢
#lovefighters
2
あぼん
9
まきま
なんせあの富所悠ですら拍手で迎えたんだからな
安心して長野に来てな
🐮オリ
その初球打ちはあかん
#Bs2025
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しぶや
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ピヨ彦
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オリベ
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あきぴ
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