今日は先生にバルサルバ呼吸法を教えてもらいました。｜青髪のすぅちゃんの投稿-GRAVITY(グラビティ) SNS

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青髪のすぅちゃん

2025/12/25

今日は先生にバルサルバ呼吸法を教えてもらいました。
「副交感神経を優位にする呼吸法です、パニック障害は絶対に治るから大丈夫ですよ｣って言ってもらえて安心した。
青髪は人への頼り方、甘え方を覚えた。

、、バルファルク呼吸法ねぇ〜ほぉーん🤔
#バルサルバ

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回答数 132>>

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結果、納得できなくても、それでいいよ。瞬間的な怒りとくすぶるような怒りはもう別のものさ。

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