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小松菜ドリルくん
ユーチューバーがハッキングしてた。
しかもそれに必要な情報は電話番号だけという衝撃…
つまり電話番号持ってるだけでSMS がハッキングされているリスクが誰にでもある
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臼井優
ゾーン状態になるためには、3つの条件があります。
・一心不乱に打ち込んでいる
・体がリラックスしている
・普段の練習に自信がある
体操選手を例にしてみましょう。
ゾーンに入るためには、なんといっても体操に一心不乱に打ち込んでいる必要があります。違うことを考えながら練習をしていては、ゾーンどころか注意力散漫だとコーチに怒られてしまうでしょう。
また、パフォーマンスを最大に引き出すためには体がこわばっていないことも大切です。
体操の場合、「失敗したら」「ケガしたら」などのリスクを考えてしまうと、どうしても体が萎縮し、動きがぎこちなくなってしまいます。
逆にリラックスした状態で演技に臨めば、手足が伸びやかに動くので演技もしなやか、かつダイナミックに行えるでしょう。
体がしっかり動けば技の成功率も高まりますよね。
そして、普段の練習に自信があれば、本番で怖気づかずに力が発揮できます。
ゾーンに入るためには、この3つがそろっている必要があるのです。では、この3つをそろえるためには、どうすればいいのでしょうか？
ゴリラーマン
トイレ行くのに蓮田に寄ってますが…霧？モヤ？中々ヤバいねw
50キロ規制🤣
北関東道もこの感じだったらちょっと怖いかも🤣
先日関越で事故ったから…安全運転で！
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