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昨日は大変だった
実家の親と手続きの打ち合わせしようと電話してたら、テンパりはじめて通話の中で私が過度なストレスでパニック発作になった
大泣き過呼吸でお腹が張って身動き取れず
精神科の薬は飲まずにこれたから、飲むのためらってて…
夫と連絡つながらなくて、ただただ赤さんに申し訳ないと思うとまた込み上げてきて…
しばらくして地域の保健センターに電話したら声色で理解してもらえて、とりあえず落ち着くまで電話そのままでいいと言ってもらい
薬聞いてきたから休むことにして
夫が職場からかけつけてくれて
｢大丈夫大丈夫｣となだめてくれたけどすごく走ってくれたようで息が荒くて、申し訳なくて
とにかく休むしかなくて、ようやく横になれて
落ち着いたからご飯食べて、お菓子パーティーしてちょっとずつふつうを取り戻そうとしながら泣いて休んでを繰り返してあっという間に夜
元々餃子の予定で夫が作ってて一緒にやって
でもお肉が生っぽいとかお米炊いた量が違ってたりで、夫がウルウルし始めて…
夫の場合はできなくて悔しくて泣く
→私に励まされて嬉しくてもっと泣く
これが多いんだけど、少し失敗するとへこむらしくて、夫の代わりにできた所を私が褒めるから余計に泣いちゃうみたいで、、
｢大好きな夫くんの努力をご自身で認めてくれないなら私が沢山褒めるから｣って言ったらホロホロするんだよねえ〜時々こうなるんだけど
｢あんたが泣くんかい！｣って突っ込んで
いつものように寝れた夜
過呼吸やっちゃうと余波でまだ頭痛とかダルさはあるけど、
朝散歩行って日光に当たるとか
朝ごはん食べるとか
いつもの事が健康的だから無理せずした方が回復できそう
肝心の実家は
悪い人ではないけど
過去のトラウマもよぎるから主治医に相談して、お世話を縮小する必要がありそう
私は普通でも
環境が私を病気にしてるんだと再認識した
(夫との生活は平和そのものだから)
ヤングケアラー
機能不全家族育ち
ここらへん手放して
お腹の赤さんには穏やかに育って欲しいと常々思う
長くなったけど、、、
#ひとりごとのようなもの
1年ぶりのオクスリはデパス1mgでふにゃふにゃできた笑
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ゆる。
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マレマレ
ただ、チョコだけは昔のトラウマで苦手なんだよね。
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神社応援
暇なので通話したい
誰か話そ〜！！
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ゆゆ
#愚痴のようなもの
おつかれさまです♪
気持ち悪すぎるんだが、
さっきババアのケータイ画面が見えてしまい、
仕事中にわざわざ鬼婆👹とLINEしてないか？
まぁ、私に聞かれたくないとかしょうもない
理由なんだろうけどーʅ( ᷄ω ᷅ )ʃ
別にいいのよ、性格悪い人達がやってること
だから。
一番ムカついたのが、まだ次女が家にいる時に
次女には内緒で長女にお金渡してたんだよね😚
その理由が私が単独で出かけた時とかに何しに
どこへ行ったのか聞き出すためなんだよー🤣
バカなの？
その前にこざかしいわ、クソが。
あんたの息子なんてしょっちゅう朝帰りしてる
だろが。
なぜお金を渡しているのか分かったのかは、
親の感と次女が見てしまったのよなー。
長女には二度と受け取るなとめちゃくちゃ説教
したのは言うまでもない。
孫なんて言葉は表向きだけで孫に優先順位が
ついているのを私は知ってるんだから🥳
うちの娘達は一番格下😂
ルミー
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名無し
メリークリーニングマス
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ノノノット
実母が夕飯を一緒に食べよう、だから何か作ってと言ってきた。
インフルエンザって言ったよね。私。
しかもなんで私が作る前提。
やりたいなら自分がやれよ。
あたまいたい...
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徐の东
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ｽｲ
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台湾行きたい〜！
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話に聞くより快適だぞ
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詩乃
自己肯定感が平均以下が標準装備すぎて何も出来ない自分にさらに苦しむことになるから
反応貰えると過去の自分はすごかったと思い直せるからね
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RE:Rise Ve
昨年と同じ
因縁の鳥栖！駅スタ！絶対負けたくない！！奇しくも昇格プレーオフ争いするであろう徳島から声援おねしす！！
#やっほーラジオ
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