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投稿
らめる
#自作ラーメン #自家製麺
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だだまる
6
たかはし
2
ひさめ
(くらいところで撮って見えにくいけど)
使った感想としては痛ってぇ！！でした
でも慣れると心地の良い痛み
こいつぁいいぞ、、(ノ)`ω´(ヾ)
効いてるんだろうか。効いてて欲しい
ぽん
じゃあ、、、、ハンバーグ、、、
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ペンギンたろう
回答数 7>>
【食材①,③-⑧)、料理②,⑨-⑩】
①鶏もも肉(皮なし)
【理由】ほぼ鶏胸肉(皮なし)と同じカロリー
②スープ全般 【理由】カロリーがほぼ無いから
(砂糖は入れない)
③根菜類 【理由】寒い季節に最適、噛むので
満足感ある、カロリーゼロ(ということにしてる)
④カロリーゼロ飲料【理由】カロリー無いから
【よく言われること】人工甘味料がァと
ありますが、週3程度なら影響ない
※それ以上は分かりません(個人差あり)
⑤ラムネ【理由】血糖値が簡単にあがる
【なぜ良いか】血糖値があがると満腹中枢刺激
ただ、摂りすぎは注意が必要
⑥卵【理由】タンパク質も摂れる優れもの
⑦アボカド【理由】油が良質
⑧青魚【理由】油が良質、血液に良い
⑨無脂肪ヨーグルトに
冷凍フルーツを入れる(業スーの)
【理由】美味い･安い･カロリー低い･栄養︎︎︎︎👍
⑩なーすけさんのサバカレー(YouTube)
【理由】美味い･カロリー控えめ
ダイエットの星
ぽんちゃん
ひより
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ぱる
7
くまね
6
サンボ
最近のラ！のチケ代ってどんどん高くなってきてるけど、
披露する曲数が増えればキャストはもちろん、照明に音声に映像にetc…と費用がどんどん増していくと思うと、セトリで我々に還元できるようにすごい努力しているんじゃと思うようになった
9
たんた
エンディングひとりでずっと騒ぐくらいアツかった、！！
１,２を半端に知ってるからか、マジか…ってなるところめっちゃあった......早く続きやりたい…
ピギの
その中でこずえちゃんが全て勢いだけで解決するわけではなく、意見できる仲間に囲まれていて…中でも雪子さんの存在は大きい
これ部活ではないんだと最初驚いたけど、その枠を飛び出たからこその物語でした
#ゆめかけ
7
しゅう
8
ミ
個人的に好きだけど初めて生で聴けた曲も多くて最高だった
7
🌺なか
今日の明け方から昼にかけて、また降雪を伴う寒波が襲来するようですので、十分お気をつけください
この時間から寝て明日(数時間後)起きれるのかな？
とりあえず冷蔵庫から酒出して飲むか
2
きのこ
今週の翠語むずいけど、かよわい私でも2まではできた
私と私と私と、巻き込まれたフレの4人で行ったら1はクリアできたw
しかも1つは50万の戦力ですぐ倒れたのに(ฅฅ///)
変な遊びに付き合ってくれるフレに感謝だ
#ツリネバ
8
ぐりり
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