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ゆあ

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最近身長伸びないのに体重めちゃくちゃ増えるんだけどまじ最悪
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みき

みき

二度寝しようとすると寝付けなくて金縛りにあうんだけど私だけ?
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リオ 🐈‍⬛🍊

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とりあえず病院行けた、、、吐きそ
うつ病の星うつ病の星
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ろみこ※いいね連打×

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ボンボとピアリとラゾーナ行きたかったけど具合悪すぎてそれどころじゃない、、
薬飲んで大人しく寝よう😢
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ミルクティー

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朝からジム行ったので元気です笑😆
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ふりすく

ふりすく

寝起きから鼻が詰まってるのでやらかしたかも?

日常的に頭痛に襲われてるのが原因で昨年高熱が出るまでインフルエンザにかかってることを認知出来ずにいたので今年も怖い
冷静なのか高熱に襲われて頭がおかしかったのかGoogleマップでどのドラッグストアが距離的に楽か考えてた
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さくら吹雪満開

さくら吹雪満開

内蔵痛がマシになったから行けるかと思ったけど
半分限界だった、、、(›´ω`‹ )
胃腸炎、食いたくないなら食わないが鉄則らしい、、、
じゃあ食わない、、、(›´ω`‹ )
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ペンギンたろう

ペンギンたろう

お酒スキなんだけど、お酒飲んだらダイエット難しい?3キロ太ってしまった、、、お酒スキなんだけど、お酒飲んだらダイエット難しい?3キロ太ってしまった、、、

回答数 6>>

総摂取カロリーを気にすれば良い

【例】僕の基礎代謝が1700kcal
活動代謝は2100kcal(何もしない時)
つまり1700以上 2100以下を摂れば痩せる

日々の食事で1300kcal摂ったなら
ビール1000ml呑める。(400kcal)

難しい訳ではないが筋肉の吸収も無くなるので
1000kcalに抑えて、週一お酒をガッツリ呑む
なら痩せますね🙆‍♀️
ダイエットの星ダイエットの星
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まゆまゆ

まゆまゆ

デグちゃんがケージのプラスチック樹脂齧って以降明らかにおトイレの量が減ってるし、内容物の大きさも小さい。体重にも反映され始めたのでヤバさを感じて、急遽在廊時間繰り上げて病院行く予定。破壊神デグー、何でも口にしちゃうのなんなんや、赤ちゃまなの??美味しくないもんは食べんといて、、?
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最近身長伸びないのに体重めちゃくちゃ増えるんだけどまじ最悪