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ペンギンたろう
回答数 12>>
【例】僕の基礎代謝が1700kcal
活動代謝は2100kcal(何もしない時)
つまり1700以上 2100以下を摂れば痩せる
日々の食事で1300kcal摂ったなら
ビール1000ml呑める。(400kcal)
難しい訳ではないが筋肉の吸収も無くなるので
1000kcalに抑えて、週一お酒をガッツリ呑む
なら痩せますね🙆♀️
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うぬ
停滞期やっと抜け出しました😭
月のものが始まるのでむくみ流し中心にやっていきたいです
ダイエットの星
1
ぽ
そのうちの一人の家に数人で遊び行って
始発で帰る朝
今日は仕事です、やる気元気🔥
#ぽちゃん日記 #飲み会 #カラオケも行った
1
しゅがー
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ころんだ
これからは喜劇じゃなくてラブレターを書けばいいのか
たしかに、恋文を綴る人の後ろ姿は滑稽だから、
これもまた喜劇的
よし、午前中の予定先に延ばして酒を飲もう
11
ﾌﾌ
2
ブラック北の釣り師
ロックフィッシュもいい季節になってきたのでぼちぼちあげていきますよー！
#ロックフィッシュ
#釣り
#釣り人
#リグデザイン
#ダイワ
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はる
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_(┐「ε:)_ｽﾞｺｰ なプレーしだすよね
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ちょっと頑張るかぁ。全員はそれでも無理だと思うけど主、できる限り頑張るね…
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