2025/12/10｜かつみの投稿-GRAVITY(グラビティ) SNS

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投稿

かつみ

2025/12/10

2025/12/10
チェストプレス87.5kg×25×3
ショルダープレス 57.5kg×25×3
ロー 95kg×25×3
バックエクステンション 125kg×25×3
ラットプル 96kg×25×3
リアデルトイド 65kg×25×3
バイセップカール 67kg×25×3
アブドミナル 95kg×25×3
チンニング 25×3
リアデルトイド 65kg×25×3
ペクトラルフライ 87.5kg×25×3
バイク level25×20min
#GRAVITY筋トレ部
#筋トレ

4284星の住民参加中

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みお

48kgでデブって言われて
ムカついたから痩せて43kgまで減ったのに
3kg増えちまった
年末年始って太るし仕方ないよね🐷
ということで年始で10kgくらい落とす覚悟でダイエットする

#ダイエット #宣言 #年末年始 #仕方ない

Tada

普段食べないものを食べ尽くす😋ビールと[乾杯][最高]#筋トレ #ダイエット #お酒

目高

1年前と比べてデカくなることができた年でした。
来年も頑張りましょう。

俺が1番デカくて強くてかっこいい
#筋トレ

のあ

ジム納め❕
下半身と有酸素で〆❕

2025年は
体重55kg→48kgに着地
ジム週3〜4、ピラティス週2
毎日お米100gと豆乳をマストで摂取

どれだけジム通ってても運動苦手だし
食べることが好きだから贖罪として通ってる
きっとそれはこれからも変わらない
それでも継続することに意味があるし
継続しなかったらそこで止まっちゃう

来年も変わらず
三上悠亜ちゃんを目標に
身体づくり継続して頑張ります🐈‍⬛ ͗ ͗〰︎‪‪❤︎‬

おつトレ様でした(ˆ . ̫ . )"

トレーニーの星

me

今年最後のトレーニングでした！
今日は地味〜な腹筋ばかり
でも絶対に明日は筋肉痛_(⌒(_ ;ω;)_

年末年始は‥飲む🍻食べる😋寝る💤
そして太る🐷
年始は気を付けたいと思う[大笑い]

本当は年内で辞めて違うとこ行こうと
思ってたけど続ける事にした！
トレーナー
めちゃくちゃ触るし触らせるけど
筋肉の動きとかも
本当にわかりやすいから。

#トレーニング
#筋トレ
#ダイエット

SIDE WALK TALK

佐野元春

トレーニーの星

ナイツ

2週間ぶり！サボりすぎた💦

今日はしっかりやろう！

明日、筋肉痛確定！笑

#ひとりごとのようなもの
#筋トレ

あーみー

休み始まったぜい！
#筋トレ #GRAVITY筋トレ部 #筋トレ初心者 #筋トレ好きと繋がりたい

トレーニーの星

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のんの

まじで引っ越したあとの洗車事情の困り事が多すぎる。近くにD-WASHがあるっちゃあるけどほぼ毎週1k↑かと思うと割と悩む。いい文明くらいかかる

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あーぱとぅあぱとぅ←かわいい

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#やさしい夜遊び

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途中でジム挟もう。身体なまるので。

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