懸垂かな。｜ノエルの投稿-GRAVITY(グラビティ) SNS

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投稿

ノエル

2025/12/05

前腕をデカくするために皆さんが絶対やってる種目とコツを教えて欲しいです！！

回答数 30>>

懸垂かな。
大変だから回数とかこなせないけど
すぐにパンプアップするし背中にも効く。

トレーニーの星

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しげくん

【🐍2025年お疲れさま】

今年最後の朝のchocoZAPストレッチ終わり🤗

これから🐟仕入に行ってきま～す🚲

#食べることができる幸せ #ストレッチ #大晦日 #年越しそば #大掃除

𝑫𝑬𝑳𝑻𝑨

一人で外食できますか❓

出来ると思いますが4月位から体調を崩しており最近は1人での外食はしてないです😔
薬が手放せない状態ですので、体調が良くなれば行くようになると思います、行きたいので…🥲

‪🐧🚽弘樹(ひろき)

最近普通に寝れてたのにまーた眠れない症状出たぞ(っ◞‸◟c)

えのきんきん

眠気なんて消えてしまったらいいのに
疲れで気絶したように寝ちゃうことが増えてる😞

しょーと❄️🩵

咳あり37.8は熱じゃない
咳あり37.8は熱じゃない
咳あり37.8は熱じゃない
咳あり37.8は熱じゃない
咳あり37.8は熱じゃない

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昨日から思ったけど、豊田選手別人ってくらい顔と体つきが変わっていて、試合内容もすごい強くなってた。
毎回気持ち伝わる試合するんだよな。
#krush

塩もな

今すごく「リンちゃんなう！」の曲みたいなテンションで呟いてた

みどり

今見た、やっと見た。
いや、timeleszかっこよすぎ…。
#timelesz_RtPとRUN

しろも

2時台きつい‥どうしよう‥

トゥー

急遽明日、ガンダムの映画行くことにしました

劇場で観れる機会なんてもうないだろうし記念にね

君の手

昭和ライダーの演出が好きすぎるだろコイツ

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新幹線で百万石ビール飲んでから微妙に頭痛いけどビールってそんな度数高いっけ

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土埃の演出見てるお前はなんだw

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