サバサンドの基本的なレシピは以下の通りです。 材料 サバ（缶詰または焼きサバ）: 1缶または1切れ パン（バゲットやサンドイッチ用のパン）: 2枚 マヨネーズ: 大さじ1 レタス: 適量 トマト: 1個（スライス） 塩・胡椒: 適量 お好みで、玉ねぎやピクルスなど 作り方 サバの準備: 缶詰の場合は、サバを開けて水気を切ります。焼きサバの場合は、骨を取り除いてほぐします。 パンの準備: パンを軽くトーストして、外側がカリッとするようにします。 具材の組み立て: パンの片面にマヨネーズを塗ります。 レタスを敷き、その上にサバをのせます。 スライスしたトマトを加え、塩・胡椒で味を調えます。 お好みで玉ねぎやピクルスを追加します。 サンドイッチを完成: もう一枚のパンを上にのせて、軽く押さえます。 提供方法 お皿に盛り付けて、カットして食べやすくすると良いでしょう。サイドにポテトチップスやサラダを添えると、より満足感が得られます。 このレシピはシンプルで、サバの風味を楽しむのにぴったりです。お好みでアレンジして、自分だけのサバサンドを楽しんでください！