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トマʚ🍅ɞ
前日比マイナス0.4
トータル マイナス3キロ！！！
いえーーーい。
このまま頑張りマース！
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チャンモコ(チョマ)
1
るな
身長縮んだ、視力検査右0.2、左0.5検査の時ブレるだけで日常には問題なし。
脊椎後・側弯症で多分身長縮んだ説ある
3
流星
【胸・背中】ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ (1分)
① ﾃﾞｲｯﾌﾟｽ ➠ ➠ ➠ ➠ ➠ 20回 × 10set
② 懸垂（ﾜｲﾄﾞｸﾞﾘｯﾌﾟ） ➠ 15回 × 10set
⚠ ①・②を連続で行い これを1setとする
……………………………………………………
【腹筋】ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ (1分)
❶ ﾊﾝｷﾞﾝｸﾞﾚｯｸﾞﾚｲｽﾞ ➠ ➠ 24回 × 12set
❷ ﾊﾝｷﾞﾝｸﾞﾜｲﾊﾟｰ (往復) ➠ 24回 × 12set
⚠ ❶・❷を連続で行い これを1setとする
……………………………………………………
【脚】ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ無し
① ｶｰﾌﾚｲｽﾞ (両足) ➠ ➠ 1000回 × 1set
……………………………………………………
2
やり
インフルA
まだ38度を切らない
2
ふ…み…ね…ぇ
28まで、休みです…。
グラでしっかり癒されるようにしますね。
8
ピヨ
3
Kei
Luv Song
🎹 ♰̳美̷̳̳桜̷̳̳♰̳ 🌟
1 もっとみる 
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ねぎーまん
それなら飲めるかな、とチャレンジ
めっちゃ甘くしたし
頑張ったんだけど
苦いもんは苦く
結果、200ccも飲めず[大泣き]
しかも酔いが回って動けない👈イマココ
いんぎーいいねぇ
Too Young to Die, Too Drunk to Live
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KURIKO∞
大根カレー🍛
じゃがいも→大根に変えて、仕上げにソースを入れた和風な感じ[にこやか]冬カレーよね
#おうちごはん #カレー #おつかれGRAVITY
ただ、ニンジンが無かった。
中途半端なわが野菜室を、どなたか何とかして下さい。
代わりに、コンニャク、えのき、玉ねぎ、が入ってます[にこやか]
#ひとりごと
特に何もしてないのに、足がめちゃだるいのは、
気候のせいかな
新着投稿で、寒くて暖房付けたなど見かけましたが、
愛知はそこまで寒くないです[にこやか]
昨夜、久しぶりに靴下を履いたくらいです[にこやか][月]
736
れいき
逆にこれくらいは良いよっていうのも教えてください！！
マジで恋人どころかデートの経験すらほぼ無い23歳の男に教えてください🙇♂️
#恋愛
#恋愛相談
#女性に質問
#質問したら誰かが答えてくれるタグ
恋愛の星
65
rrr
猫たんも秋の黄昏を体現しております。
Feelin good 好きな曲なんですがMUSEのカバーは意外で秀逸ですねぇ…( *`· ·｡)♡
#NOWPLAYING #猫
Feeling Good
24111
Saki@ホイミ🧙🏻♀️
ケチャップで何を描くか悩むまでがオムライスの醍醐味🍅今日の金曜ロードショー、TLで誰も話してないんだぁ…って思ったら木曜日でした🥺
今日もお疲れ様〜🧙🏻♀️ホイミ❕❕
#GRAVITY料理部 #GRAVITY飯テロ部 #飯テロ
#料理 #おうちごはん
33123
まーぼー
私は過去に受けた傷と向き合っていますが、
向き合えば向き合うほど昔のことなのに
忘れられなかったと実感します。
過去の嫌な思いは、忘ていれたようで、
実は嫌な思いから目を背けてただけなのかと
いう気がします。
嫌な思いをしなかったらどうなっていたのか、
考えることもあります。
なかったことにしようと考えないように
しても、深く心に残っています。
時間は解決してくれないと、私の経験から
そう感じています。
時間で消えない過去の傷ですが、忘れよう、
気にしないようにと考えるとより辛い
ものでした。
過去の嫌な思いをずっとひきずりたくは
ありません。
過去の思いは、いい経験として糧に
することを目指しています。
#HSPさんと繋がりたい
HSPの星938
- ̗̀ 𖤐
怒られながらゲームするんしんどい😂😂
#APEX #APEX女子
2123
とぉも
ひとりなのに
なぜか超緊張しました。
この前スナックに連れてかれた時とかは
緊張しなかったのに な
そして1時間半じゃ〜ぜんぜん
足りませんでしたね
初めてだったんでどのくらいにしたらいいのか
わかりませんでしたー💦
2228
🌹めっ子🌹
待った分美味しかったしっ😅
#時間かかりすぎ
#めっちゃ時間かかりますやん？
#短気は損気
4532
ふらんきーカトウ
今日も一日労働ご苦労さまです
勉学の皆さま、おつかれさまです
仕事帰りに銭湯で温まりさっぱりしました
久々の貸切状態ですദ്ദി˶ｰ̀֊ｰ́ )
風呂の後は、日替わりメニューだけの定食屋で
Ｂ級グルメの焼きうどんみたいな焼きそばと、
納豆とご飯と梅干しをつけてもらった
満足です[笑う]
明日は休みだ、土日も休みだよ[笑う]
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