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hiro

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最近ストレッチに力入れてます、30代から怪我しやすくなったなぁって思うからトレ前のストレッチが1番大事かもしれない!寒いと特にね❄️

可動域広げて怪我防止しよ

#筋トレ #ストレッチ
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最近ストレッチに力入れてます、30代から怪我しやすくなったなぁって思うからトレ前のストレッチが1番大事かもしれない!寒いと特にね❄️