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八重歯
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ひろやんR🐕️
高級車に惹かれる女がいるとしたら「金持ってること」への反応でしょう…モテそうだね…

中トロ
ぱっくん
仕事休んだー
暇ー

わか

リコ
部位:背中
よしよし。
順調にジムに行けている✨
夜勤明け、
ほどよい眠気が残る中でのトレーニング。
それでも来れた。
今日もよく頑張った。
◆ラットプルダウン
22kg × 10 2セット
……やっぱり背中、特にラットプルは難しい😓
背中で引けているのか?
それとも腕で引いてしまっているのか?
骨盤の固定を忘れそうになって、
思わずお尻が浮きそうになるのを必死で抑える。
重量、少し落とす?
いやいや……もう少し粘ろう💪
◆シーテッドロー
22kg × 10 3セット
あぁ……もうわからない。
完全に腕トレの感覚。
◆ワンハンドロウ
10kg × 15 3セット
15kg × 10 1セット
◆ケーブルプルオーバー
18.1kg × 10 3セット
ロープの持つ位置、再確認だな。
◆トレッドミル
傾斜16 時速4.5 20分
トレ後、
甘いものが無性に食べたくなった。

Ruina𓃠🐾
でも、学校行ってるー

かふ

ぽむ
痩せた運動
教えてください
1ヶ月チャレンジしようと思います🙇♀️
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なえら

キリヤ

ひげド

星貝(七

幾多斗
まさかこんな形で本編につながるとは思ってなかったぞ
17章の時点で伏線張ってたんか気付くかボケ

はこさ

Ne株式

月城✒

みな
ガガクノマイとは何ですか?
ガガクノマイは、日本の伝統的な舞踊の一つで、特に雅楽(ががく)に関連しています。以下にその特徴をまとめます。
特徴
起源: ガガクノマイは、古代中国から伝わった雅楽の一部として発展しました。平安時代に宮廷で行われていた儀式や祭りで演じられました。
スタイル: 優雅で静かな動きが特徴で、音楽と一体となって表現されます。舞踊は、神聖な儀式や祝祭の場で行われることが多いです。
衣装: 演者は、華やかな衣装を身にまとい、特に色彩や模様にこだわったものが多いです。これにより、視覚的にも楽しませる要素があります。
現代のガガクノマイ
現在でも、伝統文化の保存や継承の一環として、さまざまなイベントや公演で見ることができます。特に、神社や寺院での祭りなどで演じられることが多いです。
ガガクノマイは、日本の文化や歴史を感じることができる貴重な舞踊です。興味があれば、ぜひ実際の公演を観に行ってみてください。

ユリイ
急に心臓がバクバクしたり、息苦しさ、立っていられなくなる等のパニック症状の部分は分かる。
私の場合は心身症的なもの。
ストレスを意識するより体が先に反応してしまう。
基本は明るいのも似ていて、ゆってぃに共感を覚えた。
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