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ぽむ

ぽむ

みなさんが
痩せた運動
教えてください
1ヶ月チャレンジしようと思います🙇‍♀️
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コメント

🎄𝕐𝕦~𝕔𝕙𝕒𝕜𝕦🎄

🎄𝕐𝕦~𝕔𝕙𝕒𝕜𝕦🎄

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ランニングですね

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ジャイアン

ジャイアン

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バックランジ〜

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おにぎりになりたい

おにぎりになりたい

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縄跳び

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なぎ

なぎ

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8時間ダイエットです!! 16時間断食ともいう[笑う]

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まさ

まさ

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ジェシーさんがやってる朝の5分筋トレです

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もこ

もこ

お腹が凹んでる気がして体重計乗ったら減ってた
そりゃ食べたもの吐いてんだから当たり前だよね
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♪らむ♪

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胃が痛いよう。。なんなんだよう。。
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りゅーせい

りゅーせい

過敏性大腸炎?過敏性腸症候群?の人いますか?
治った人いますか?
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ゆあ

ゆあ

お疲れ様です🍵 Push&スクワットの日

スクワット、重量更新✨ スクワットのフォームを掴んできたので、80kgに挑戦しましたがイケた🥰

やはり成長を拒むものは心理的要因だったようです...

スクしたときに心拍数が急激にあがるあの感じが怖くて好きじゃないんですよね..でも、私も100kg挙げてみたいから頑張る❣️

最近、恋愛がうまくいきません!人間って難しい!筋トレしてる時だけ自分を取り戻せます!

#筋トレ初心者 #ベンチプレス #スクワット
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squabble up

ケンドリック・ラマー

筋トレ画像の星筋トレ画像の星
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かふぇラテ

かふぇラテ

下の親知らずを2本始末した後に術後ケアの最適解にたどり着いたけどもう生えないから意味ないw

親知らず抜歯後ケアの私なりの最適解

・抜いた3~(できたら抜糸まで)日目までは刺激物やアツアツのものを避ける(コーヒーもカフェインと酸が強いからダメらしい、私もコーヒー好きだけど我慢中)
・抜いたその日は風呂キャン
・とりあえず抜いた日は早く寝る
・痛いけど気合いで食べれるものより なるべく痛くない食べもの
(つい気合いでどうにかしがちなんだけど私、痛いってことは負担かけてるから治り遅くなる。)
・昼に歯磨く習慣なくても軽くでいいので歯は昼にも磨く
磨くだけでいい、その後消毒うがいとかいらない(殺菌しすぎも治りが遅くなる気がする)
・痛みなくなるまでは腫れるし傷口の保護のため外出時マスクしてたほうがいいかも
(喋らないほうがいいらしいけど)

こんなとこかな

もう私の人生で生かす場面ないからここに置いておく。
でももう二度と親知らずなんて抜きたくないw
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🐾あか

🐾あか

ドゥリンがガチャに来たら絶対引くんだ!!!!
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さいと

さいと

アゴタ・クリストフの翻訳者がアレなことになってるのか......
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ロケッ

ロケッ

鷲巣麻雀の手袋、盲牌出来ないように指先にクッションがついている
そのおかげでエアーから振り下ろして指先で押す動きの負担が少ない気がする
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いち

いち

アニメゲーム垢か何か?
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白石八

白石八

これで教えてくれるの?
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バート

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最近MAREOを使い始めたんだけど、データの整理がめっちゃ楽になった!顧客の行動分析もできて、マーケティング戦略が立てやすくなったよ。データ活用でビジネスが変わるかも!みんなも試してみて!
MAREOとはどんなもの?
MAREOは、主に以下のような特徴を持つものです。 概要: MAREOは、特定の目的や機能を持つシステムやプラットフォームの一つです。具体的には、データの収集や分析、管理を行うためのツールとして利用されます。 目的: MAREOの主な目的は、効率的なデータ管理と分析を通じて、ユーザーがより良い意思決定を行えるようにサポートすることです。 使用例: MAREOは、ビジネスの現場でのデータ分析や、マーケティング戦略の立案、顧客管理など、さまざまな分野で活用されています。例えば、顧客の行動データを分析して、ターゲットマーケティングを行う際に役立ちます。 このように、MAREOはデータを活用して、ビジネスの効率化や戦略的な意思決定を支援する重要なツールです。
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かの子

かの子

このふたりの見た目好き!気になる
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サト@A

サト@A

私は公式様には見せられない二次創作も多いので、出来れば同好の有志だけで共有したい気持ちがあります…
あまりタグ企画に参加しないのはそういう気持ちからなので、皆様は楽しんで欲しいしありがてえと思っております
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はっく

はっく

魔女会!!!?!???!?
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りゅま

りゅま

わくわくされてる……!✨
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みなさんが