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nori

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ランニングってどれくらいの距離から始めればいいですか?ランニングってどれくらいの距離から始めればいいですか?

回答数 29>>

5年前からランニング始めましたが、最初は歩きからスタートして、少しずつ走るを入れて、今は、やっと20キロくらいは走れるようになりました。
でもフルマラソンには程遠いですが。
継続してます!
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おっはぁあ(ノ ゚Д゚)〇=͟͟͞͞ =͟͟͞͞
いつものアラームをかけ忘れてて
グラの通知音で起きたら7時40分…
やっべっ/゚(๑°口°๑)゚\
寝坊じゃΣ( ; 3Д3 )ッッッンガァ゙!?
ってなったんじゃけど…
次男の病院が9時半からじゃった( ºωº )
余裕で間に合う時間でホッとした😮‍💨
今日からお仕事も保育園もスタート✌︎ ‬✨️
「あけおめ!ことよろ!」botになる日😂
リアルでいつもより喋らにゃじゃけぇ
噛まんよにお口の体操しよっと('👅')
今日も1日無理せん範囲で頑張りつつ
精一杯生きやしょうぞっ\(*°∀°*)/
#アラサーのひとりごと #育児
#仕事始め #次男坊 #定期通院
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たか

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さぁ仕事始めは、在宅勤務からスタート!笑
会社のみんなは明日から仕事始め〜
1人寂しくまずはメールチェック、出張の申請、他.MTGの調整諸々ゆっくり仕事しよー
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きいろ💛

きいろ💛

おはようございます☀️
今日は 魚河岸の初競り なんだってー🐟

お正月明けに行われる、その年最初の競りで、
一年の景気や商売繁盛を占う大切な行事らしいよ🙂
中でもマグロは縁起物の代表で
「最初に勢いをつける」という意味から
毎年ご祝儀相場の高値がつくことで知られてますねー😊

派手な金額が注目されがちだけど、
ここから市場が本格的に動き出して行く日ってのとだね😊

今日から仕事の人も多いはず
気張らず マグロのように流れに身を任せつつ
気持ちよくスタートしよ💪

今日も幸あれ!

#おはようごさいます
#今日は何の日フッフー
#幸あれ
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