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かな
タオルピラティス10分
尻トレ5分
最近、スノスト、クイズノックの動画観ながらやった、
今日は、走ろうと思ったけど謎の微熱で走れず
美容院にもいけんで、ショックただ、
食欲だけは、ある
7
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っぴ
げんぞう
素振り 500本
腹筋 500回
腕立て 50回
今日から仕事始めです。
休みの初日が最悪の日で始まって年末はぐだぐだだったので、あっという間の年末年始でした。
今年は良いことはなくても穏やかに過ごしたいです。
#アラフィフ
#筋トレ
アラフィフの星
2
ソンイ ニアム
夜、何度も目覚めたり
夢見悪くて眠り浅かったりして
絶賛頭痛中…
一人寝しんどい…
#睡眠障害
#中途覚醒
恋人よ
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