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ヴぃっぱ
回答数 10>>
あと自立支援医療も受けたいんすけど
って言えばいいじゃん
何を困る事が
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ゆら

陽炎
9040まぁ無理だと来ら

ゲス子
なんでかな

なぎ🫶
普段1人の時は、野菜とキノコと豆腐と鶏肉の鍋か、無水カレー(ルゥじゃなくてカレー粉とトマト缶で)ばっか食べてる。
炭水化物は出来るだけ米で100gくらい。
食べないダイエットして痛い目見たことあるから、野菜とタンパク質でお腹を満たしている!
食べる順番も気をつけてる。GI値低いものから。
あと1日3食にとらわれずにお腹すいてから食べてるかも。朝はちゃんと食べるけどね。
外食とか友達と遊ぶ時は気にせず食べてる。
けどその代わりその日の夜ご飯は炭水化物抜いたり調節してる。
飲み物は絶対砂糖入ってないやつ。甘いの飲みたくなったら0キロカロリーのやつ。飲み物のカロリーえぐい。
完食はもともとあんまりしない。
運動は日常的に気付いた時にスクワットしたり、足パカしたりして、頑張れる日はプランクとかもやる。
あとは仕事とか通勤で毎日だいたい1万5000歩歩いてる。どうせ歩くならと思って腹筋に力入れて姿勢正しくしている!
湯船も出来れば毎日浸かって身体あっためて、上がったらストレッチ。
っていうゆるダイエットをずっと続けてるよ🫶

最強 爆微女‼️そら氏


い
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あるち

佐藤

のねむ
ナットゥズムとは何ですか?
ナットゥズムは、主にアフリカの一部地域で見られる伝統的な宗教的信念や実践を指します。以下にその特徴を示します。
起源と背景: ナットゥズムは、アフリカの多くの民族の文化や信仰に根ざしており、特に西アフリカの民族において重要な役割を果たしています。
信仰体系: ナットゥズムは、祖先崇拝や自然の精霊への信仰を含み、個人やコミュニティの生活に深く結びついています。
儀式と実践: 祭りや儀式は、コミュニティの結束を強め、精神的な癒しをもたらす重要な要素です。これらの儀式では、音楽、ダンス、そして特定の道具が使用されます。
現代への影響: ナットゥズムは、現代のアフリカ文化やアイデンティティの形成に寄与しており、他の宗教や文化との融合も見られます。
このように、ナットゥズムは単なる宗教的信念にとどまらず、文化的、社会的な側面を持つ重要な要素です。

文星

レジー
#MADHOPE感想

みさち

テサブ

にゃん

うるさ
#FEjp

つらい
ナットゥズムの特徴は?
ナットゥズムの特徴は以下の通りです。
定義: ナットゥズムは、古代メソポタミアの宗教的信念体系の一部であり、特にバビロニアやアッシリアの神話に関連しています。
神々の崇拝: ナットゥズムでは、自然現象や宇宙の力を象徴する神々が崇拝され、特に天体(太陽、月、星)に関連する神々が重要視されます。
儀式と祭り: ナットゥズムには、神々への奉納や祭りが含まれ、これらは農業のサイクルや季節の変化に密接に関連しています。
占星術的要素: ナットゥズムは占星術と結びついており、天体の動きが人間の運命や出来事に影響を与えると信じられていました。
倫理観と社会規範: ナットゥズムは、社会の倫理観や行動規範にも影響を与え、神々の意志に従うことが重要視されました。
これらの特徴は、ナットゥズムが古代の人々の生活や文化に深く根付いていたことを示しています。
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