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ろーす
#ダイエット #食べることができる幸せ
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はくまい
アボカド💪🥑
【スミスマシンフルスクワット】
100kg×5×2
100kg×4
【レッグエクステンション】
105kg×13
105kg×10
96kg×10
【ブルガリアンスクワット】
30kg×6
30kg×5
【膝コロ】
20
18
先週バタバタで1回しかジム行けてなかったのでリハビリトレーニング。今週はできるだけ頑張りたいな。

やきとり
まだ話したりすると咳出るし、呼吸器がムズムズするし、仕事のやる気出ないんだよね……

うんちく魔
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タルタ

ダック
でも用途考えたらスマホ買い替えが1番いいのかもしれない

タルタ
#ほっとひといき

キドラ

水原

ふりこ

ノーリ
#ほっとひといき

月城✒

リブお

もんざ
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