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にがうり
私のは鬱病じゃなくてただの甘え
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もやし
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烏有にkiss
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まーす
日曜日に剣道くらいしかしなかった..
ので、今日は調子に乗って動き過ぎたー[目が回る]
5:35〜6:03 ジョギング約3キロ
6:50〜7:15 サイクリング約7キロ
11:35〜12:16ウォーキング約2.8キロ
16:30〜16:50サイクリング約5キロ
17:00〜18:00筋トレ（内もも、もも裏、背中、肩、二の腕、お尻）
18:00〜18:45ジョギング約5.5キロ
19:00〜19:15サイクリング約3キロ
口に入れたもの
朝:ご飯150g、サバ味噌缶
昼:カップ麺（桂花熊本マー油豚骨）
夜:焼肉、キャベん150g、ご飯100g予定
飲み物（現時点）
eaa500ml、プロテイン600ml、コーヒー600ml、緑茶800ml...
あと、3キロをとりあえず減らしたいなぁ[疑っている]
ダイエットの星
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⸜︎🐣⸝
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そこのじゅうみん
もうやめたい
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⊹ᗩᙖ
両生還でクリア！！
嫉妬いっぱいしてくれた老谷可愛いし嬉しすぎたし(※私は嫉妬という感情が1番好きです)１日で終わったけど濃密だったーー！！そして再来週！！同棲するために物件探す！！💃🏻💃🏻ついに同棲………………嬉しい………………😭
hoah@お
ペルチェ系は極端に涼しくなる物ではない！
首や胴体の太い血管が通る箇所を冷やして血を冷やす。
その血が身体を巡るから体温が少し下がる仕組み。
涼しさを外でも体感したいなら
圧倒的に水冷ベストをオススメする！
氷の問題はあるがアレは良い！
6
ちーず(
涙を流しながら一歩を踏み出す覚悟を決めたことをファンに伝えてくれた推しを見て
ついに私も重い腰を上げ、初めてのネームボードづくりをがんばりました
メンバーカラーも発表されてないというのに
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なりお
なんだろう『青春の全部』みたいなこの不可侵の聖域は
部活がどうとかｺﾝﾋﾞがどうとか関係なく一生の絆になってほしいんだよ、ﾌｼﾞ慶。
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こであ
最近22時位から一旦寝てるから😅
そして0時過ぎにまた起きて、2時位からまた寝ると。
ホンとは続けて寝たいけど、目が覚めると言うね🥲
怪獣８号は配信でそのうち観よっと😄
さて、そろそろ寝るかな。
おやすみなさい😴
4
0/1d6の
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A9のつ
そろそろEVIJA育成しようかなって、パック買おうか悩んでたら、その流れで伊藤舞雪さんのAV買ってました。
EVIJAより満足感高かったです(個人の感想です☺️)
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優
ふくらはぎ用のサポーターなるものを見つけたので買ってみた
ちょうど着圧ソックスでどうなんや？と思ってたからお試しにちょうどいいや
と軽い気持ちで
え、なんか全然違うんだけど？
足がダルくならない
てことはちゃんとしたの買ったらどうなるん？
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刺ﾐ
さんかくはおれらの最後の良心で真っ白ふわふわのはんぺんなんだから……
6
綾鷹🍑
岡村ちゃんいつもあんなに熱い投げ💋をお見舞いしてくれるのに、推しに忖度なし🤣
うん。
私もせっちゃんかなって思うけど😅ｺﾞﾒﾝﾅｻｰｲ
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