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まーす
日曜日に剣道くらいしかしなかった..
ので、今日は調子に乗って動き過ぎたー[目が回る]
5:35〜6:03 ジョギング約3キロ
6:50〜7:15 サイクリング約7キロ
11:35〜12:16ウォーキング約2.8キロ
16:30〜16:50サイクリング約5キロ
17:00〜18:00筋トレ（内もも、もも裏、背中、肩、二の腕、お尻）
18:00〜18:45ジョギング約5.5キロ
19:00〜19:15サイクリング約3キロ
口に入れたもの
朝:ご飯150g、サバ味噌缶
昼:カップ麺（桂花熊本マー油豚骨）
夜:焼肉、キャベん150g、ご飯100g予定
飲み物（現時点）
eaa500ml、プロテイン600ml、コーヒー600ml、緑茶800ml...
あと、3キロをとりあえず減らしたいなぁ[疑っている]
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周りにいないので仲良くなれたら嬉しいです
64タイプ診断ではinfj-tcでした🌿
むく
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たか（鷹)
テスト勉強と冬課題の時間は抜いてる
1
イリジアナボブ
ともよ
@osusi0303 @sabudei0303
ペンあ😉✨
りり
出)大大吉期限なし＆大吉期限なしのセット
よろしくお願いします。
アイコン交換の星
2
なぎ-nag🍜
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しぶ(ゆ
昔飼ってたわんこも歳とって歩けなくなって、最期を看取ったことを思い出しちゃって画面を観れなかった
今もわんこ飼ってるけど、高齢犬に差し掛かってきたから1日1日を大切にしていきたいな
5
ともぞ
撮影前に❌という立ち位置に立つようにと
事前に言われたのでラフ×ラフもファンも守ってましたが
列の後半に撮影してた人達の時は立ち位置守ってメンバーの方から近づいてた
ちょっと羨ましいなと思った笑
8
独り部
なんと年内の土日は空き無し
あと28,29 30,31も！
27日の17:45からの１枠しか
空いてなかった
無事予約完了
早く１人雇って欲しいけど、見つからないらしい
理容業界は担い手不足でピンチだそうです
3
あいの
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にゃん
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かー君
5期生楽曲センター本当におめでとう！！！
めっちゃ喜んだし、夜中ずっと泣いてたよ笑
これからもひーちゃんと一緒にたくさんの景色を見ていきたいな♪
MVいっぱい見るね！
今日もひーちゃんと一緒にがんばる！
大好きだよ〜
#hinadanitalk
ここち
無忌は子役二人を経て成長（曾舜晞）。景昭（千古の愛～）とか玄女（永遠の桃花）とか曼陀（独孤伽羅）とか…顔を見るだけで警戒心が湧き出す女子が続々登場。月日はそれなりに流れて昔の知り合いと再会し、各門派を巻き込む正邪の争いに近づきつつある無忌…おもしろくなってきた
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とも
6
エレニ
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ｱﾕﾚ
#れいわ新選組
#やはた愛
いろいろな党の新人さん
理想論は素晴らしい
でもね
党首を褒めたのは
《れいわ新選組❤️やはた愛さん》
だけだった
他の新人さん
本当にその党で出来るの？
本当に
れいわ新選組の議員さんは
心から
党首
山本太郎代表を信頼しているのが
わかる
涙が出た
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