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優木タ
「老けないためにダイエットを頑張る」
その気持ちはとても尊いです
でもやりすぎは逆効果になるかも。特に、タンパク質・ビタミン・ミネラルが不足すると、肌・髪・筋肉が老けるよ
食べなければ確かに一時的に痩せるけれど、
・代謝が下がる
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「老けないためにダイエットを頑張る」
その気持ちはとても尊いです
でもやりすぎは逆効果になるかも。特に、タンパク質・ビタミン・ミネラルが不足すると、肌・髪・筋肉が老けるよ
食べなければ確かに一時的に痩せるけれど、
・代謝が下がる
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