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CY8ERCANON
#いつもお疲れ様です🍀
昨日は #ラジオ体操、#筋トレ（#スクショの動画のメニュー、#プランク・体幹左右60秒ずつ、#背筋30秒、#コブラストレッチ30秒、#腕のストレッチ左右）#散歩（#1日7000歩以上が目標） をしました😊
体力をつけるのが一番の目的なので、昨日は
#腹筋 重視 の日にしました😊
慣れたら徐々に負荷を増やしていきたいです😊
昨日の #歩数 です🚶
皆様もこれからも良い日となりますように🍀😌
New Beginnings
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さとみ
朝ごはんとか食べてるうちに少し楽になったもののダメな気がしたのでSG飲んだ
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かっく
即鼻炎薬ポイッ
ワイルズ水中戦やりたくねぇなぁぁぁｗｗｗ
実況見ても理解でけんｗ
ファッションショーの方だけはやったｗ
あとは砂漠のヤツぅ
まま、ゆっくり休みの日にねｗ
いっちきま～
8
上苦バ
9
ななみ
とりあえずシケた顔ばやめり
ほんまやで
コン太
いつ帰ってきたん？？？
朝ドラあんぱん
7
ユキ
というか暑い…でもそれ以上に会社の寒さがやばい
夏用ブランケット買わないと(そんなのあるのかな)
8
るるて
キャー！！！！
1
アズ🥀
#キタニタツヤANN0
3
ぱぴ子
2
あヲさ
3聖と零
まず質に対して値段が高い
味は専門店で食べた方が良いかな
麺が固まってほぐしづらいので具材は別で麺とタレだけ混ぜられたら少し改善かも
具材は牛丼の肉とネギと天かすと卵
吉野家らしいけどなんか違う
総じて次はないかも
#吉野家
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