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まーるさん
更に次も来るとは思いますがchat GPTが言うには
111.2kg → 90.2kgで、約21kg(=約18.9%)減!
これは体重の 約20%減少で、身体にとっては「異常事態」レベル
• 筋肉や水分が多少なりとも減って
• カロリー消費も以前より1日あたり300〜 500kcalくらい減ってる可能性あり
• 身体は「これ以上削られるとヤバい!」って“ホメオスタシス(恒常性)”で抵抗してくる
🧠ホルモン的には…
• レプチン(満腹ホルモン)↓
• グレリン(食欲ホルモン)↑
• コルチゾール(ストレス)↑
…つまり、燃えにくく・食べたくなって・痩せにくい状態!
と言うことで省エネモード中です笑
代謝が下がらないように運動と軽い筋トレをしていますがダイエットする以上、筋肉も落ちてしまことは分かります。
あすけんを少し利用した時はやはり食事が不足している部分もありました。(やめましたけど笑)
そして対策としては、食べて代謝をあげることや運動の内容を変える、変化が必要みたいです。
ダイエットしていて1番大事なのは精神力、モチベーションだと思っているので力を分けて下さい笑
頑張ります‼︎
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みずや

宙人

料
キツイガーはどんな意味?
キツイガーは、主に日本の若者の間で使われるスラングで、以下のような意味があります。
意味: 「キツイ」は「厳しい」や「辛い」という意味で、「ガー」は「〜だよ」というニュアンスを持つ言葉です。合わせて使うことで、何かが非常に厳しい、または辛い状況を表現します。
使い方: 例えば、友達が試験勉強で苦しんでいるときに「キツイガー」と言うことで、その状況の厳しさを共感することができます。
この言葉は、カジュアルな会話でよく使われるので、友達との軽いトークにぴったりです。

AK ꓘ A@B
風向き変えねば

マイケ
キツイガーの由来は?
キツイガーの由来は、主に日本のネットスラングから来ています。この言葉は「きつい」と「ガー」を組み合わせたもので、特に何かが非常に厳しい、または辛い状況を表現する際に使われます。
「きつい」: これは「厳しい」や「辛い」という意味で、感情的な負担や肉体的な疲労を示す言葉です。
「ガー」: これは感情を強調するための言葉で、特にネット上での表現として使われることが多いです。
この言葉は、特にSNSや掲示板でのやり取りの中で、何かに対する強い反応や感情を表現するために使われることが多く、若者の間で広まっています。例えば、厳しい試験や仕事のストレスを感じたときに「キツイガー」と言うことで、その状況の辛さを軽い感じで共有することができます。

ルンル
#tengram



なたを
キツイガーと似た言葉は?
キツイガーと似た言葉にはいくつかの表現があります。以下にいくつか挙げてみますね。
厳しい: 直訳すると「厳しい」という意味で、状況や人に対して使われることが多いです。
辛い: 感情的な苦痛や困難を表す言葉で、特に感情的な状況に使われます。
きつい: 物理的な負担や精神的なストレスを表す言葉で、日常会話でもよく使われます。
タフ: 英語由来の言葉で、強さや耐久性を表現する際に使われます。
これらの言葉は、状況や文脈によって使い分けられるので、使う場面に応じて選んでみてください。

れおん
#annkw

とまと
YUGBとは何ですか?
YUGBは、特定の意味やコンテキストによって異なる場合がありますが、一般的には「ユニーク・グラフィック・ビジュアル」の略称として使われることが多いです。これは、特にデジタルアートやデザインの分野で、独自の視覚的スタイルや表現を指すことがあります。
使用例: YUGBは、アートコミュニティやデザインフォーラムで、特定のスタイルやトレンドを示すために使われることがあります。
関連するトピック: デジタルアート、グラフィックデザイン、トレンド分析など。
もし具体的な文脈や使用例があれば、さらに詳しく説明できるので教えてくださいね!

ポメト
#annkw
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