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自己対話
せい
ネガティブな自分に気づいた時🌀
「あ、今ネガティブになってる」
まず、自分の心を認める。
そして、設定し直す✨
「私は楽しさを求める」
心のチューニング、何度でもやり直せるよ。
#メンタルケア #自己対話
Kata目
境界線に、雫が伝う。
一番遠い場所へ行ったつもりが、
たどり着いたのは、いつもの自分の目の前だった。
Reflecting on the journey within.
#Reflection #SelfDiscovery #AtmosphericArt #リフレクション #自己対話
kensin
無意識の選別、という孤独
心には"高性能拒絶フィルター"がついていて
もらった愛を、これじゃない、と濾過し続けている
すると残るのは、あなたが無意識に選別した、味のない水になっていることも。
怖いけど、少しフィルターを緩くする事が
味ある愛になるかもしれない
#愛の形 #自己対話
Kata目
一番遠い場所へ行ったつもりが、
たどり着いたのは、いつもの自分の目の前だった。
夢の余韻を、この雨と一緒に飲み干して。
Still reflecting on the journey within.
#Reflection #SelfDiscovery #AtmosphericArt #リフレクション #自己対話
Kata目
境界線に、雫が伝う。
一番遠い場所へ行ったつもりが、
たどり着いたのは、いつもの自分の目の前だった。
Reflecting on the journey within.
#Reflection #SelfDiscovery #AtmosphericArt #リフレクション #自己対話
らんぷ
Q．なんで本を読むのが苦手なの？
A．一度で完璧に覚えたいと思うからです。
→それは最重要事項？
ただの偏った思考です。もう一度読む時間を作るのがもったいないので1回の読書で全て覚えた方が効率的だと考えてしまうのです。
→でもそれで読み始めるのが億劫になる時があるよね。
そうなんです。それはあまり宜しくないと思っています。
→シントピック・リーディングという方法があるらしいよ。複数の本を同時並行して呼んで、自分なりの新しい考えや答えを生み出す方法なんだって。
それは興味深いですね。我々は現実逃避のために本を読むことはあまり得意ではない傾向がありますが、なにかひとつのテーマ、例えば「作者の考え方の違いを探る」など、少し抽象的なものを題材にすれば気軽に読み始められるかもしれない。
→そうそう！物語形式の本だと感情移入しすぎて没入感に浸ったあと、読後に恐怖を感じることがあるよね。現実逃避は本当に向いてない。でも同時並行なら、そして作者の意図を考えるだけなら、程よく現実感を残して読書が出来るかもしれないね。
近いうちに実行してみましょう。まず本選びですね。出来れば心理学の本と哲学の本を混ぜましょう。図書館に寄ってください。
→おっけー。わくわくするね！
#自己対話