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優木タ
睡眠不足は、肌の再生パターンを乱し、くすみ・乾燥・たるみを加速させます
特に40代以降は、成長ホルモンの分泌が減るので、寝ている間しか肌の修復ができません
睡眠の質が落ちれば落ちるほど、見た目年齢は加速していきます
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特に40代以降は、成長ホルモンの分泌が減るので、寝ている間しか肌の修復ができません
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