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優木タ
体内のビタミンDの貯蔵量(25OHビタミンD)を知っている人は少ないかもしれません。
貯蔵量が減ると、免疫力が落ち、骨粗鬆症のリスクも高まります
一般的な基準は
・充足：30～100ng/mL
・不足：20～30ng/ml
・欠乏：20ng/ml
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