グリシンドリンクの成分は以下の通りです： グリシン：アミノ酸の一種で、リラックス効果や睡眠の質を向上させる働きがあります。 ビタミンB群：エネルギー代謝を助け、ストレス軽減に寄与します。 ミネラル：特にマグネシウムやカルシウムが含まれており、筋肉の緊張を和らげる効果があります。 ハーブエキス：カモミールやバレリアンルートなど、リラックスを促進する成分が含まれることが多いです。 これらの成分が組み合わさることで、グリシンドリンクは心身のリラックスをサポートし、ストレスを軽減する効果が期待されます。飲むタイミングとしては、就寝前が特におすすめです。