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ジュンジュン

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今日は、雨だったので、久しぶりにジムでトレッドミルラン閾値44分、ウォーミングアップ10分、ラン24分、クールダウン10分、計44分、5.97km走りました。
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今日は、雨だったので、久しぶりにジムでトレッドミルラン閾値44分、ウォーミングアップ10分、ラン24分、クールダウン10分、計44分、5.97km走りました。