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とうもろこし

とうもろこし

糖分中毒からやっと抜けられそうで、ほぼ毎朝買っていた菓子パンを買わなくなって10日経つ。

朝は自分でさつまいもを調理したり、いりことナッツを食べたり、豆と雑穀のホットケーキミックスで作った蒸しパンなんかを食べてる。

昼も夜も栄養バランスをある程度考えたものを食べてるので、ここ1週間ほど、きれいな💩になっている。

個人的に来年の健康診断では肝臓の数値を良くしたいので糖分の摂りすぎには注意する👀

#ひとりごと #gravity日記 #ダイエット #食べることができる幸せ
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コメント

とうもろこし

とうもろこし 投稿者

1 GRAVITY

朝から寿司食ってるってことじゃないですよ？笑 写真は関係ないです笑笑

返信 ピン留め
りゅーじ

りゅーじ

1 GRAVITY

朝から凄いですね！

返信
とうもろこし
とうもろこし
あ、これ写真は関係ないです！笑笑
0 GRAVITY
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あつ

あつ

1 GRAVITY

すごい。私も砂糖中毒なので抜けだしたいです。

返信
とうもろこし
とうもろこし
自分の場合は自炊したり食べるものに気をつけていたら、段々菓子パンとかが薬品の味がし出して😅 それでも食べたいときがあって、ちょこちょこ食べてたんですけど、多分俺、これが食べたいとかじゃなくて惰性で食べてるんだなって気づいてからはバカらしくなってやめられました笑
1 GRAVITY
——さらに返信を表示(2）
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りを瓜

りを瓜

健康ランドの休憩処（寝るところじゃなくてね）でまったり夜景でも見ながらおビールと思ってたのに、昔来た時にはなかったリクライニングシートがたくさんあって夜景見るにはその人たちが寝てる真ん前に座らなきゃならなくなってた…落ち着かないから漫画コーナーでひっそり飲んでる(笑)
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これはこれでよし！！良いチームだった！！！
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