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ハヤト

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かつてメンタルを病んでいた時に公園や自宅のベランダで、ぼーっと日向ぼっこしていると、日に日に不思議と「治したい欲」が湧いて来たことがありました。

何が言いたいかと言いますと、

『太陽🌞(日光浴)が治療の手助けになってくれる』は、あると思います。
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コメント

𖤣𖤘▸kaii◂𖤘𖤣

𖤣𖤘▸kaii◂𖤘𖤣

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「セロトニン」… やはり必要なのですね。午前中の陽射しが特に有効なのですよね?これって「早起きしなさい」と言う意味もあるのかな。

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ハヤト
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午前中が特に有効ではありますが、6時7時とかの早起きでなくても大丈夫だと思います。 私の時は10時頃とかにぼーっと日向ぼっこしてました[ほっとする]
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