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ぷりおねオバサン

ぷりおねオバサン

昨日の胸トレの筋肉痛がきてる。はじめて胸が筋肉痛!今までどんなに胸トレしても無かったのに手洗ってごしごしするとき胸が痛いのよ!!!嬉しい🏋️🏋️🏋️🏋️

うまく胸張れないって嘆いてたら、
(ダンベル)ベンチプレス足上げでいいんだよって、朝ジムいつめんのマッチョお爺ちゃんに言われたので即実践してみたのでした🏋️
#筋トレ
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コメント

きんにくつう

きんにくつう

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上手くいくと嬉しいですよね😃

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ぷりおねオバサン
ぷりおねオバサン
ベンチプレスは3頭とリアにしか効かせられないというヘボっぷりから脱出できました🏋️🏋️🏋️
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かな

かな

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優しいマッチョさんですね!!! 私も胸トレで筋肉痛きたことないと思います[泣き笑い] 筋肉痛万歳🙌✨✨

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ぷりおねオバサン
ぷりおねオバサン
たまにおやつもくれるめちゃくちゃ優しいマッチョさんなのです🫶(餌付けされとる)
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Anne

Anne

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足上げーー!かっこいい[目がハート]✨ ガチの匂いがプンプンしますね[目がハート][目がハート]

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ぷりおねオバサン
ぷりおねオバサン
ぽよぽよさんだってガチやんけー🏋️ 足上げは上級者がやるもんだと思ってたので目から鱗でした😳
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たっちゃん

たっちゃん

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効いてる証拠ね[笑う]

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ぷりおねオバサン
ぷりおねオバサン
効いてまっする!効いてまっする!!
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花桃(はなもも)🌸*・

花桃(はなもも)🌸*・

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おめでとうございます!!🥳 胸トレほんとちゃんと出来てるか分からないから、胸筋肉痛になるとちゃんと入ってる…!!ってなって嬉しいですよねー😆 足上げるベンチプレスかっこいい✨

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ぷりおねオバサン
ぷりおねオバサン
身体が痛くなって喜んでる私たちトレーニーって…🤣脳筋でいいぞ🏋️🏋️🏋️ 足上げって上級者向けかなって思い込んでたので、自分だけじゃ絶対やらなかった…😳
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