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優木タ
「見た目年齢を若くするために最も鍛えるべき筋肉は？」
答えは… 体幹です
プランクは 腹筋だけでなく、背筋やインナーマッスルも鍛えられる ため、 美姿勢をキープし、猫背・たるみを予防する最強の運動方法
・代謝UPで太りにくい体に！
・背筋が伸びて、若々しい姿勢をキープ！
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はるこ
今日ずっと網戸にしてたから隙間から入ってきたみたい。
もうさ、見た目がGとさして変わらないのが壁にいるのが耐えられない。
虫大好きな次男ですら「害虫みたいだね」って言う見た目。
今回は外に逃がしたけど次から迷わず殺虫剤使う。
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のえる
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