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かつみ
レッグプレス 200kg×25×3
グルート右 60kg×30×4
グルート左 60kg×30×4
レッグエクステンション 80kg×25×3
レッグカール 80kg×25×3
アダクター 60kg×30×4
アブダクター 60kg×30×4
トータルアブドミナル 95kg×25×3
ロータリートーソ右 65kg×30×4
ロータリートーソ左 65kg×30×4
ローワーバック 75kg×25×4
バイク level25×15min
#GRAVITY筋トレ部
#マシントレーニング
#筋トレ
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ふ
1
あゆみ
13
ムナビ
ダチう
残業あるだろうなぁとは思っていたけど16時位かな～って思ってたら17時でした ww
仕事終わりにユーフォシネマ寄ってグルハンのポスカ引換えと、限定ドリンク注文したかったけど、残業長引いたから諦めて、ゲーセンと百均とスタバ寄ったww
2
まつい
10
ひか
3
えぞ(2
あと青セカほんまに曲がいい
1
しゃ ｰ
#新参者
#櫻坂四期生
5
おかる
5
もも____
初めて鬼滅の映画で見て連載当時のあのやりきれない切なさなど色々思い出し10回くらい泣いた
ゆしろうとさびとがすきです ねむ
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