33歳くらいから生協の毎日鉄分ヨーグルトをほぼ毎日(厳密に言うと週で6こ)食べててそれ以降は健診でも一度も貧血に引っかかったことない。20代の頃は常に貧血でしたね。原因は完全に月経過多。月経カップでトータル量計測したら2〜4日目で400cc↑だったもんね。普通多くても200ccだからね。