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とも
ピラティス終わりのコメダ珈琲です。
今週は月曜日に名古屋に行って、
まさかの飛行機が2回も欠航で、
帰りが木曜日になって、
体と心が疲れ気味でした。
今日のセッションはここ最近挑戦している
ティーザーをやって、
今までで一番確実に出来た！
手に掛かっている圧を感じ続けられれば、
上半身がちゃんと上がる。
途中からでもちゃんと上がった。
日によって出来なくなる事があるので、
もっと安定感が欲しいなー
いつも美味しい
ミックストーストにしました。
今日は辛子多めな感じで、更に美味しかった。
#ピラティス #コメダ珈琲 #ミックストースト
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ダイソー
毎朝
100m✖️10本の全力ダッシュ
朝は白ごはん
納豆、キムチ、チーズ、豆腐400グラム
たまにキノコいれたり
昼はプロテインドリンクとナッツ
夜はオートミールに変えて
朝と同じものを食べ始めた
誰かアドバイスくれ
次何したらいい？
夜はスクワットとプランクをメインに10分程度筋トレ
#ダイエット
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リキオ
プライドが高いのではないかと
教えていただいた。
確かにそんな雰囲気がある。
たまたま社内ですれ違ったり
俺と出くわしたりした時に
早足になる、突然走り出す、
俺のいる場所は大回りで避ける、
などなど、とっても分かりやすい。
病んでしまった俺にも原因はあるけれど
やっぱり差別行動おばさんも
気持ち悪いことしてるなぁ、と思った。
HSPの星
65
ゆら
でもそれって不快なコメント送って来る人をブロックする事も出来ずに、ずっとこちらの投稿は見られてしまうって事で…うーん[目が回る]それはそれで怖いような…。
どんなコメントが来てたのだろう…そもそも今日の朝の四つ葉投稿にそんな不快なコメントくるかなぁ？？🙄
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dai
以前から「慣れてきたらリセットするのを繰り返してる」って聞いてたから、俺もリセットされたんだなーと思う。それについては別になんとも思わない。それがその人が快適に生きていける生き方なら、それが一番いい。
ただ、まぁ…元気にされてるなら、それでいいんだけど、俺はほんのちょっと寂しかったです。
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🐧志庵🐧
金曜日はチキンタツタ♡
金曜日はチキンタツタ♡
金曜日はチキンタツタ♡
金曜日はチキンタツタ♡
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かなBOON
画像の条件に、書いてないけどイケメンであること前提（元カレさんとマスク外した顔が嫌で別れてる）でそれで恋愛諦めかけてるって…って思うのは女性目線じゃないから？(￣▽￣;)
まぁ理想だから言うのはタダだし、自由だけど(￣▽￣;)
みんなの意見聞きたいというか、皆こんなに理想高いの？って思った朝でした( ˙꒳˙ )
恋愛の星73
わち
午前中 おつかれさまでした( ´ ｡•ω•｡)っ🍮✨
おひるだよ！今日はBLTサンドな気分🥪✨
食べるとは言ってない！
あっついね。あっつい？あっつくない？
天気が良くて庭の花がたくさん咲いてくれる！
もーね、写真が追いつきません💦
今日は「セイヨウオダマキ」
ヨーロッパだと精霊のシンボルとして絵に描かれるんだって。…改まって見たことないかも。
こんど探してみよっかな。
不思議な造形。色もいっぱいあって素敵だよ。
もしかしたら足元に咲いてるかもよ？
お花 セイヨウオダマキ(紫)
花言葉 勝利への決意
午後も勝利宣言！
今日を乗り越えたら勝ちだよ！💪✨
#GRAVITYお花部
#お花をあなたに
#今の君におつかれさま
#いっしょにがんばろ
#笑えーー
英雄ポロネーズ(ショパン)
音楽の星2147
ヒロティ
GWのオススメスポット多武峰 談山神社蹴鞠神事 ４月29日11時から11時半迄
写真は2023年年賀の時の花手水
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グルテン＊すな🍤
大丈夫っ忘れてないよっ😇
ラスイチのメロンパンゲット✨
人気なのかな？
袋を開けた時の香りがメープル？っぽいなー
って思って食べたけど、ぜんぜんメープルじゃなかった
不思議〜
甘さ控えめ
クッキー部分がいささかぽろっとしてたけど、パン部分の弾力さが素晴らしい！かじったあとに元に戻るほど✨
パンのね、底の部分がいささかデニッシュみをかんじた
底の部分だけ食べたいって思った笑
底の処理具合も丁寧でしたよ！
うまいいぃっっ👏
#メロンパン #サンライズ #サンライザーすな🍤
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火星人
最近頑張っている自分へのご褒美です♪
※とかなんとか言っちゃって、最近自分へのご褒美でお財布まで買ってしまったことは内緒です🤫👛
お昼からは参観日、懇談、総会…
ちゃんと最後まで起きていられるよう精進いたします🤷♂️
#飯テロ #GRAVITYランチ部
#GRAVITY写真部 #もう眠い
#お疲れGRAVITY
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🍎りんちゃん🍏
ピラティスってどんな感じですか？