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かつみ
ローロー 90kg×25×3
ペクトラル 90kg×25×3
ヴァーティカルトラクション 90kg×25×3
チェストプレス 110kg×25×3
ショルダープレス 60kg×25×4
アームカール 60kg×25×3
アームエクステンション 70kg×30×4
ラットプル 90kg×20×3
アブドミナルクランチ65kg×25×3
バイク level25×15min
#筋トレ
#マシントレーニング
#GRAVITY筋トレ部
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蕾しぎ
ぐだとの仲良し感も良すぎる
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にゃも
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きゃめ
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たまき
2
みつご
1
たまき
まぁ逃がさないとか本望とか言う監督にそんな考えないと思うけど
#carp
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ろこも
4
えんど
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はむえ
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やまだ
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