やっぱり5キロか10キロくらいかな あと、どんなの使ってます？？

@がみ ： 20キロまでの可変式のやつ使ってます。普通に数ヶ月やったら17キロとかもてたので、20キロにしといてよかったと思いました。私は使ってるのダンベルだけです。