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つみれ
肉体労働して身に沁みた
色んな筋肉を使うって大事
膝の痛みが軽減した
日頃同じ所だけを鍛えてもバランスが悪く支障をきたし、鍛えてない所を急に使っても長続きはしないし、結局健全なカラダはバランスが大事なんだ、健全なチームも然り
今日はゆっくり休めるといいねー。
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