喉ケア最前線！粘膜保護ビタミンの秘密とは？｜GRAVITY(グラビティ) SNS

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コロナ

2024/08/27

粘膜を守るビタミンの崩壊により喉が傷つき、慢性上咽頭炎へ発展する方も…

主にレバーや緑黄色野菜、青魚に多く含まれるビタミンA、ビタミンB6などに粘膜を健康に保つ作用があります。
脂質やタンパク質、ミネラルと共に取ることで吸収率が上がるため、バランスよく取り入れましょう！！

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いち

くっそねむい

けいわ

#MyGO #羊宮妃那　まだ12月も残ってるけれど、一年の最後に大好きなグループのライブが見れて、一番好きな人に会えて、本当に幸せだな、、って感じました。皆と来年もよろしくね！ってできたのもとても嬉しくて✨来年もMyGO!!!!!と共に迷いながら進みます！

おそま

ほんとにあつい、だーいすき、みんなだいすき

ぴっぴ

あのどなたか、ターボーが「花音ちゃん……」って言ったシーン送っていただけませんか家宝にしたいんです。はい。

ねここ

こういう人になりたいなって思える人が周りにたくさんいて幸せだなぁ。悪いことしたりずるいことしたりひどいことする方が得かもしれないけどそんなことしたら自分を嫌いになっちゃうから自分を好きでいるために損をする人間で居ます、徳を積みます

氵冓脇

メジャーローテクラスの先発獲得情報まだ？

みや

ティーレマンス見たかった

ゆずあ

ハオハオによしよししたがるシュアーナ可愛すぎだろっ！！！！！

ちゅう

いまからスマホの電源を……落とす……ｯ!!!!

紺色𓆈

帰りにセブン寄ったらエレメント毎の星座のネイルが売ってたから思わず買っちゃった
いい青色✨️

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