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コロナ
主にレバーや緑黄色野菜、青魚に多く含まれるビタミンA、ビタミンB6などに粘膜を健康に保つ作用があります。
脂質やタンパク質、ミネラルと共に取ることで吸収率が上がるため、バランスよく取り入れましょう！！
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macha@言
そりゃNiziUもビックリ(´∀｀)
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今週のコキア🪴
葉が黄色になりかけます
あまりの暑さ🥵に
お疲れ🥱気味です[やば]
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