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kちゃん
まず、最初は無理やり捻り出さないと良いことが書けなかったのが、今はスラスラと出て来て。
日記とは別にもっと前から朝散歩や筋トレ、ウォーキングもしてたけど、ここ1ヶ月は旦那が休みや遅番の時はできる限り一緒に外食に行ったり、気乗りしなくても身体がちょっとしんどくてもなるべく新しい所(又は久しぶりな場所)へチャレンジして出かけてみたりし続けた結果。
気持ちに驚くほど変化が出ていて、外食中も途中で嫌になって帰りたくなったりしてたけど、今は、もっと新しいお店や久しぶりのあの店に行きたい、って頭に浮かぶようになってきて、一番の変化は、子どもの遊びや勉強のイベントに行きたいって前向きに思えてきたこと。
今までの私なら、絶対行かない！行くわけない！とチラシも見ずに捨ててた(ごめん)けど、今は夏休みとか子どもと色々行きたいって思えてる。すごく良い方向に回復してきていて自分が一番嬉しくてびっくりしてる。
うつ病は一進一退だけど、この調子で自分のペースで色々チャレンジし続けていきたい。
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コメント
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なつみ
5回終わって雨天中断、阪神勝ってるけど、DeNAホームやからここでは終わらんなーなんて言ってたけど、こうなりゃいつでも終われるな 笑
#阪神タイガース
A9のつ
受け取ったリワードって、いったん白紙になって受け取ることって可能なんでしょうか？？
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ともぞ
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来世ち
#カネコアヤノ
#ZeppNagoya
#Zepp名古屋
りん
え、俺の説明力がなさすぎるのか？ちょっと不安になってくるんだけど。
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捲り届
負け続け、休養日も挟んだため理想的な投手リレー⚾
技巧派の右.涌井→技巧派の左.斎藤→力投派.松山。
同じタイプが続くより相手打線はイヤ😉
締めは当然、最強守護神👍
松山、キッチリあと1人🙏
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鎖輔
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8万シャ
みんなでラーメンすすろうぜ
そしたら笑って帰れそうです
最高より気持ちいい
すする それだけで良い
みんなでラーメンすすろうぜ
そしたら笑って歌えそうです
ああラーメン好き
すする それが楽しい 良い
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ぼたん
つーかさ
うちの大上司めっちゃ偉い
若い職員めちゃくちゃみんなの前で「敢えて」褒めてるのに
本気にしてるわけよ
いや確かにあんた優秀よ
でもさ
あんたを立てるために
どれだけうちら陰で動いてると思う⁉️
←酔ってます9時にはやめます…多分
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ありは
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まるた
いつも、投稿に励まされてる者です～ ポジティブ３行日記、効果あるんですね！ 紙に書いてますか？アプリですか？ 日々、散歩や筋トレ継続できててほんとすごいです！
まぴ
素晴らしい変化ですね！私も頑張ります！