ビタミン不足が原因!? 意外と知らない粘膜ケアの真実｜GRAVITY(グラビティ) SNS

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コロナ

2024/06/26

粘膜を守るビタミンの崩壊により喉が傷つき、慢性上咽頭炎へ発展する方も…

主にレバーや緑黄色野菜、青魚に多く含まれるビタミンA、ビタミンB6などに粘膜を健康に保つ作用があります。
脂質やタンパク質、ミネラルと共に取ることで吸収率が上がるため、バランスよく取り入れましょう！！

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